【抖腿的好处和坏处有哪些】抖腿是一种常见的小动作，很多人在坐立时会不自觉地抖动腿部。它看似无害，实则有其利弊。
总结：
- 好处：有助于放松肌肉、缓解压力、促进血液循环。
- 坏处：可能影响他人、引发关节不适、长期抖腿可能影响姿势。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 放松肌肉、缓解压力、促进血液循环 |
| 坏处 | 影响他人、引发关节不适、影响姿势 |
建议适度抖腿，避免长时间持续，以免对身体造成不良影响。
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问 抖腿的好处和坏处有哪些
2025-10-07 20:19:15
问题描述：
抖腿的好处和坏处有哪些，跪求万能的网友，帮我破局！
