【肠胃紊乱应该是怎么回事】肠胃紊乱是指消化系统功能失调，常表现为腹胀、腹泻、便秘或两者交替出现。其成因多样，包括饮食不当、压力过大、肠道菌群失衡等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 消化系统功能异常，常见症状有腹胀、腹泻、便秘等 |
| 常见原因 | 饮食不规律、压力大、肠道菌群失调、感染等 |
| 症状 | 腹痛、腹胀、排便习惯改变、恶心等 |
| 调整建议 | 规律饮食、减少压力、多喝水、适量运动 |
| 医疗建议 | 若长期不适，应就医检查，排除器质性疾病 |
肠胃紊乱虽非严重疾病，但影响生活质量。日常注意调理，多数可缓解。若症状持续，建议及时咨询医生。
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