【成人晚上睡觉磨牙是什么原因】成人晚上睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或酒精 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发磨牙症状 |
磨牙不仅影响牙齿健康，还可能引起头痛、面部肌肉疼痛等问题。建议改善生活习惯，必要时咨询牙医或医生，进行针对性治疗。
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