【山楂和柠檬泡水喝的功效与作用】山楂与柠檬搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。山楂能促进消化、降脂减肥，而柠檬富含维生素C，有助于美白肌肤、增强免疫力。两者结合，不仅口感清新，还能发挥协同作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 山楂含有机酸，助于胃液分泌，改善消化不良 |
| 降血脂 | 山楂中的黄酮类物质有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 柠檬富含维生素C，清除自由基，延缓衰老 |
| 美白肌肤 | 维生素C促进胶原蛋白生成，改善肤色 |
| 增强免疫力 | 两种食材均含丰富营养，提升身体抵抗力 |
综上，山楂与柠檬泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用。但注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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