【吃什么食物治疗肾虚】肾虚是中医常见问题，主要表现为腰酸、乏力、耳鸣等。合理饮食有助于改善肾虚症状。以下是一些推荐的食物：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 补肾食材 | 增强肾脏功能 | 黑芝麻、核桃、枸杞、山药 |
| 蛋白质来源 | 提供营养支持 | 鸡蛋、瘦肉、鱼类 |
| 水果蔬菜 | 补充维生素 | 枇杷、香蕉、南瓜、菠菜 |
| 温补类 | 改善寒性肾虚 | 红枣、桂圆、羊肉 |
建议根据个人体质选择合适的食物，并结合规律作息与适度运动，效果更佳。
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问 吃什么食物治疗肾虚
2025-10-08 00:01:06
问题描述：
吃什么食物治疗肾虚，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 00:01:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
