【吃什么疏通血管】生活中，很多人关注如何通过饮食来改善血管健康。以下是一些有助于疏通血管的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，可降低血脂，预防动脉硬化 |
| 菠菜 | 含有丰富的叶酸和钾，有助于降低血压，保护血管 |
| 黑木耳 | 具有抗凝血作用，能促进血液循环 |
| 红枣 | 补气养血，改善微循环 |
| 三七 | 中药食材，有助于活血化瘀，改善血管弹性 |
合理搭配这些食物，结合规律作息与适量运动，对维护血管健康有积极作用。注意：如有严重血管问题，应遵医嘱进行治疗。
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