【眼睛发涩发干看不清怎么办】眼睛发涩、发干、看不清，可能是用眼过度、环境干燥或眼部疾病引起的。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 眼睛疲劳、模糊 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松 |
| 空气干燥 | 眼干、刺痛 | 使用加湿器，多喝水 |
| 眼部疾病 | 视力下降、红肿 | 及时就医，检查是否有结膜炎等 |
| 屏幕蓝光 | 眼酸、视力模糊 | 减少屏幕使用时间，佩戴防蓝光眼镜 |
日常注意保持良好作息，适当补充维生素A，避免长时间盯着电脑或手机。如有持续不适，建议及时咨询专业医生。
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