【产后堵奶疏通的小妙招有哪些】产后堵奶是许多新妈妈常见的问题，及时疏通有助于缓解不适、预防乳腺炎。以下是一些实用的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，帮助乳汁流动。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向内推挤，有助于疏通乳腺。 |
| 喂奶频率 | 频繁哺乳或吸奶，保持乳汁通畅，避免淤积。 |
| 保持放松 | 精神紧张会影响泌乳，适当休息有助于缓解堵奶。 |
| 使用吸奶器 | 在哺乳后使用吸奶器，帮助排空乳房，减少堵塞。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并注意观察乳房变化。如情况严重，应及时就医。
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