【吃这三种水果可以祛斑】想要改善肤色、淡化色斑，除了日常护肤外，饮食调理也十分重要。以下三种水果被证实对祛斑有帮助：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢。 |
| 西红柿 | 含有丰富的番茄红素和维生素C，能抗氧化，改善肌肤暗沉。 |
| 樱桃 | 含铁量高，能促进血液循环，改善面色不均，辅助淡化色斑。 |
这些水果不仅营养丰富，还能从内而外改善肤质。建议每天适量食用，搭配良好作息与防晒措施，效果更佳。
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问 吃这三种水果可以祛斑
2025-10-08 08:13:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 08:13:27
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