【上火吃什么水果降火快】上火是常见的身体不适现象，多吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些适合“上火”时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 补脾益胃，生津润燥 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富，清热解毒 |
| 柑橘 | 理气化痰，清热生津 |
建议在日常饮食中适当搭配这些水果，帮助调节体内平衡。同时，注意避免辛辣、油炸食物，保持良好作息，有助于减少“上火”现象。
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问 上火吃什么水果降火快
2025-10-08 08:15:00
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答推荐答案
2025-10-08 08:15:00
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