【吃什么菜对胃好】对于胃部敏感或有胃病的人群，选择合适的蔬菜非常重要。以下是一些对胃友好的蔬菜，并附上简要说明：
| 蔬菜名称 | 作用与好处 |
| 南瓜 | 易消化，富含膳食纤维，有助于保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的维生素，有助于修复胃部组织 |
| 土豆 | 性平味甘，能中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 山药 | 养胃健脾，促进消化，适合慢性胃炎患者 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，但不宜空腹食用 |
建议胃不好的人尽量避免生冷、辛辣及油腻的蔬菜，如辣椒、洋葱等。合理搭配饮食，有助于改善胃部健康。
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