【酵素对身体有危害吗】酵素是一种由蛋白质组成的生物催化剂，广泛存在于食物中，也常被制成保健品。关于酵素是否对身体有害，需结合使用方式和个体差异来看。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般情况下无害，但过量或不当使用可能引发问题 |
| 常见风险 | 消化不良、胃部不适、过敏反应等 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肠胃敏感者应谨慎使用 |
| 正确使用 | 遵循说明，适量服用，避免空腹 |
总体而言，酵素在正常用量下对大多数人是安全的，但并非所有人都适合。建议在医生指导下使用，以确保健康与安全。
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