【褚实子的功效与作用】褚实子，又称“楮实子”，是桑科植物构树的果实，具有一定的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症 |
| 活血调经 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
| 清热解毒 | 可缓解因热毒引起的各种不适 |
| 利尿通淋 | 有助于改善小便不利、水肿等问题 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，有助于延缓细胞老化 |
褚实子多用于中药方剂中，使用时应遵医嘱，避免自行过量服用。其性味甘、平，适合体质虚弱者适当食用。
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