【春季饮食安全指南:4大关键点助你远离健康隐患】春季气候多变，饮食需格外注意。以下是4个关键点，帮助您守护健康：
| 关键点 | 内容 |
| 1. 清淡为主 | 春季宜多吃蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物，避免上火。 |
| 2. 注意食材新鲜 | 春季食材易变质，应选择新鲜、无腐烂的食材，避免食用过期食品。 |
| 3. 避免生冷食物 | 春天气温波动大，生冷食物易引发肠胃不适，建议加热后食用。 |
| 4. 增强免疫力 | 多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘、鸡蛋、鱼类等，提高身体抵抗力。 |
合理搭配饮食，科学调整作息，才能安然度过春季，远离健康隐患。
以上就是【春季饮食安全指南:4大关键点助你远离健康隐患】相关内容，希望对您有所帮助。
