【戒烟戒断反应14种】戒烟过程中，身体和心理常会出现一系列不适反应，称为戒断反应。了解这些反应有助于更好地应对戒烟挑战。
以下是常见的14种戒断反应总结：
| 序号 | 戒断反应名称 |
| 1 | 焦虑 |
| 2 | 易怒 |
| 3 | 抑郁 |
| 4 | 食欲增加 |
| 5 | 睡眠障碍 |
| 6 | 注意力不集中 |
| 7 | 手抖 |
| 8 | 口渴 |
| 9 | 咳嗽 |
| 10 | 头痛 |
| 11 | 恶心 |
| 12 | 胸闷 |
| 13 | 记忆力下降 |
| 14 | 对烟草的强烈渴望 |
这些反应通常在戒烟初期最为明显，随着时间推移会逐渐减轻。保持积极心态、寻求支持是成功戒烟的关键。
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