【吃多了盐怎么办】吃多了盐可能引起身体不适，如口渴、水肿、血压升高等。及时采取措施有助于缓解症状。
| 问题 | 解决方法 |
| 口渴 | 多喝水，帮助排出多余盐分 |
| 水肿 | 减少盐分摄入，适当运动促进代谢 |
| 血压升高 | 避免再次高盐饮食，必要时就医检查 |
| 胃部不适 | 喝温水或吃清淡食物，缓解胃部负担 |
日常注意控制盐分摄入，多吃蔬果，保持均衡饮食，有助于预防高盐带来的健康问题。
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问 吃多了盐怎么办
2025-10-09 10:53:30
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
