【母乳越来越少怎么回事】母乳量减少是许多哺乳期妈妈常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 营养不足或水分摄入不够 | 保证均衡饮食，多喝汤水 |
| 熬夜或压力大 | 激素分泌紊乱 | 保持充足睡眠，放松心情 |
| 吸吮频率低 | 乳房未被充分排空 | 增加哺乳次数，确保宝宝有效吸吮 |
| 乳腺堵塞 | 乳汁无法顺利排出 | 热敷、按摩、正确哺乳姿势 |
| 药物影响 | 某些药物抑制泌乳 | 咨询医生调整用药 |
建议妈妈们注意作息和营养，及时调整哺乳方式。如有持续减少，可咨询专业医生或哺乳顾问。
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