【土豆和红薯哪个热量高】在日常饮食中，很多人会关注食物的热量，以便更好地控制体重。土豆和红薯都是常见的根茎类食物，但它们的热量有所不同。
总结如下：
| 食物 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 土豆 | 约77 | 碳水化合物含量较高 |
| 红薯 | 约86 | 含有更多膳食纤维和维生素 |
从热量来看，红薯略高于土豆。不过，两者都属于低脂肪、高纤维的食物，适合健康饮食。选择时可根据个人口味和营养需求决定。
以上就是【土豆和红薯哪个热量高】相关内容，希望对您有所帮助。
问 土豆和红薯哪个热量高
2025-10-10 14:56:36
问题描述：
土豆和红薯哪个热量高，急！求解答，求别让我失望！
