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土豆泥的热量

2025-10-10 15:08:21

问题描述:

土豆泥的热量,这个怎么弄啊?求快教教我!

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2025-10-10 15:08:21

土豆泥的热量】土豆泥是一种常见的家常食品,热量因配料不同而有所变化。以下是关于土豆泥热量的总结。

总结:

土豆泥的主要热量来源是土豆和添加的奶油、黄油等。普通土豆泥每100克大约含有70-100大卡,若加入较多油脂或奶制品,热量会显著上升。建议适量食用,并注意搭配蔬菜以保持营养均衡。

土豆泥热量表(每100克):

食材 热量(大卡)
土豆 约77
奶油 约80
黄油 约718
牛奶 约54
普通土豆泥 70-100

建议根据个人需求选择配料,控制热量摄入。

以上就是【土豆泥的热量】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。