【河蟹营养与功效与作用是什么】河蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养成分及功效总结：
| 项目 | 内容摘要 |
| 蛋白质 | 含量高，易消化吸收 |
| 维生素 | 富含维生素A、B族等 |
| 矿物质 | 含钙、锌、铁等多种微量元素 |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于肠道健康 |
| 功效作用 | 补充营养、增强免疫力、促进生长 |
河蟹不仅味道鲜美，还具有滋补强身、养血润燥等作用，适合体虚、贫血者食用。但需注意适量，避免过量引发消化不良。
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问 河蟹营养与功效与作用是什么
2025-10-10 16:23:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 16:23:36
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