【谷维素的功效和副作用有哪些】谷维素是一种从米糠中提取的植物性营养素，常用于调节神经系统功能。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 缓解神经衰弱 2. 改善睡眠质量 3. 调节情绪波动 4. 辅助治疗焦虑症 |
| 副作用 | 1. 胃肠不适（如恶心、腹泻） 2. 过敏反应（极少数） 3. 长期大剂量使用可能影响维生素B族吸收 |
| 注意事项 | 建议在医生指导下使用，避免与其他药物冲突；孕妇及哺乳期妇女慎用 |
总体而言，谷维素安全性较高，但个体差异较大，使用时应结合自身情况合理选择。
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