【去除口臭的最佳方法是什么】口臭问题困扰着很多人，改善口腔卫生是关键。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 漱口 | 使用含氯己定的漱口水，能有效杀菌，减少异味。 |
| 刷牙 | 每天至少刷牙两次，清洁牙齿和舌头，防止细菌滋生。 |
| 洗牙 | 定期洗牙可清除牙结石，预防牙周病引起的口臭。 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，抑制细菌繁殖。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果，帮助清新口气。 |
此外，若口臭持续不退，建议及时就医，排查是否有消化系统或鼻腔疾病。
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