【核桃油的正确吃法】核桃油营养丰富，但正确食用方式能更好发挥其功效。以下是常见吃法总结：
| 吃法 | 说明 |
| 凉拌 | 搭配蔬菜、沙拉，保留营养，口感清爽 |
| 烹饪 | 适合低温炒菜，避免高温破坏营养成分 |
| 直接食用 | 每日1-2勺，可加牛奶或酸奶中饮用 |
| 烘焙 | 用于制作蛋糕、饼干等，增加香味与营养 |
建议选择冷压初榨的核桃油，保存时避光、密封，开封后尽快使用。合理搭配饮食，才能更好地吸收其中的不饱和脂肪酸和维生素E。
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问 核桃油的正确吃法
2025-10-10 18:00:24
问题描述：
核桃油的正确吃法，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-10 18:00:24
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