【来姨妈可以吃圣女果吗】经期饮食对女性身体影响较大，圣女果作为一种常见水果，很多人关心是否适合在经期食用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 原因 | 圣女果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘；但含糖量较高，过量可能加重腹胀或不适 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不要吃冰镇的，以免刺激子宫 |
总体来说，经期可以吃圣女果，但建议控制量，选择常温状态，并结合自身身体反应调整。如有痛经或肠胃敏感，可适当减少摄入。
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问 来姨妈可以吃圣女果吗
2025-10-10 22:17:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 22:17:43
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