【脚崴了要一直躺着吗】脚崴了后，很多人认为必须一直躺着休息，其实这种做法并不完全正确。正确的处理方式应根据伤情程度来决定。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要一直躺着 | 不建议，适度活动有助于恢复 |
| 急性期处理 | 冰敷、加压包扎、抬高患处（RICE原则） |
| 恢复期建议 | 适当活动，避免负重，可进行康复训练 |
| 需要就医的情况 | 疼痛剧烈、无法站立、肿胀严重 |
脚崴后应先判断伤势轻重，轻微扭伤可通过休息和护理恢复，严重时需及时就医。保持合理活动有助于促进血液循环，加快恢复速度。
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