【红豆和什么搭配补气血】红豆性温，味甘，具有补血、养心、安神等功效。在中医中，红豆常与一些食材搭配，以增强补气血的效果。以下是常见的搭配方式：
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强红豆的补血效果 |
| 红糖 | 温中散寒，促进血液循环，增强补血作用 |
| 黑米 | 补肾益气，与红豆搭配可提升整体营养 |
| 枸杞 | 养肝明目，辅助补血，改善面色 |
| 山药 | 健脾养胃，帮助吸收红豆中的营养 |
以上搭配可根据个人体质灵活选择，适合气血不足、面色苍白、容易疲劳的人群。建议适量食用，避免过量导致上火。
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