【胆固醇高不能吃的食物】对于胆固醇偏高的人群，饮食控制至关重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型：
| 食物类别 | 说明 |
| 动物内脏 | 如肝、肾、脑等，胆固醇含量高 |
| 红肉 | 如牛肉、羊肉，脂肪和胆固醇含量较高 |
| 油炸食品 | 油脂多，易增加胆固醇 |
| 奶油与黄油 | 含有大量饱和脂肪 |
| 蛋黄 | 每个蛋黄含约185毫克胆固醇 |
| 加工肉类 | 如香肠、火腿，常含反式脂肪 |
建议选择低脂蛋白来源，如鱼类、豆类和植物蛋白，并保持均衡饮食。同时，适量运动有助于改善血脂水平。
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问 胆固醇高不能吃的食物
2025-10-11 04:09:34
问题描述：
胆固醇高不能吃的食物，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:09:34
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