【晚上吃苹果好不好】晚上吃苹果是否合适，取决于个人的健康状况和饮食习惯。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 一般推荐，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、纤维和抗氧化物 |
| 消化影响 | 可能引起胃部不适，尤其空腹时 |
| 热量 | 每100克约52大卡，热量较低 |
| 建议时间 | 餐后1小时左右食用较佳 |
总体来说，晚上适当吃苹果有助于补充营养，但应避免过量或空腹食用。如有消化系统问题，建议咨询医生。
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问 晚上吃苹果好不好
2025-10-11 04:48:05
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答推荐答案
2025-10-11 04:48:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
