【怀孕早期的女性应注意哪些事项】怀孕早期是胎儿发育的关键阶段，女性需特别注意身体变化和生活习惯。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃富含叶酸的食物；避免生食、未煮熟食物及高汞鱼类。 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当散步有助于缓解不适。 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力过大，必要时可寻求家人或医生支持。 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害化学物质。 |
| 医疗 | 定期产检，遵医嘱补充叶酸或孕期维生素，如有异常及时就医。 |
| 运动 | 选择轻度运动如孕妇瑜伽、散步，避免剧烈或高风险活动。 |
怀孕初期应密切关注身体反应，合理调整生活方式，确保母婴健康。
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