【什么汤下奶】产后妈妈最关心的问题之一就是如何增加乳汁分泌，而“下奶汤”成为了很多人的选择。以下是一些常见的下奶汤及其作用总结：
| 汤名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 通草猪蹄汤 | 猪蹄、通草、黄豆 | 促进乳汁分泌，改善乳腺不通 |
| 黄豆猪骨汤 | 猪骨、黄豆、姜片 | 补充营养，增强体质 |
| 花生猪尾汤 | 猪尾、花生、红枣 | 滋阴补血，增加乳汁量 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐 | 富含蛋白质，促进泌乳 |
| 红枣枸杞汤 | 红枣、枸杞 | 补气养血，调节身体状态 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适的汤品，避免过量或不适合的食材。合理饮食搭配充足休息，才能更好地促进乳汁分泌。
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