【晚上老是烧心怎么回事】晚上烧心是一种常见的消化系统不适，通常与胃酸反流有关。以下是可能的原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 胃食管反流 | 食管括约肌松弛，胃酸上涌 | 避免睡前2小时进食，抬高床头 |
| 饮食不当 | 辛辣、油腻食物刺激胃酸分泌 | 减少刺激性食物摄入 |
| 作息不规律 | 熬夜影响胃肠功能 | 保持规律作息，避免过度疲劳 |
| 胃部疾病 | 如胃炎、胃溃疡等 | 及时就医检查，遵医嘱治疗 |
总结：晚上烧心多由胃酸过多或胃食管反流引起，调整饮食和作息有助于缓解症状。若长期存在，建议及时就医排查潜在疾病。
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