【快速缓解胃痛的5个方法】胃痛常因饮食不当、压力大或消化不良引起，以下为5种快速缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 喝温水 | 温水有助于舒缓胃部，促进消化，减轻不适。 |
| 2. 热敷腹部 | 用热水袋敷在胃部，可放松肌肉，缓解痉挛。 |
| 3. 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，以免加重症状。 |
| 4. 服用抗酸药 | 如铝碳酸镁，可中和胃酸，缓解疼痛。 |
| 5. 调整姿势 | 保持坐直或半卧位，减少胃部压力。 |
建议胃痛频繁时及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食规律，有助于预防胃痛发生。
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