【老年人为什么要补钙】随着年龄增长，骨密度逐渐下降，老年人更容易出现骨质疏松。补钙是预防和改善这一问题的重要措施。
| 补钙原因 | 说明 |
| 骨质疏松风险高 | 老年人钙流失加快，易导致骨折 |
| 维持骨骼健康 | 钙是骨骼的主要成分，补充有助于增强骨密度 |
| 支持神经肌肉功能 | 钙对神经传导和肌肉收缩有重要作用 |
| 预防跌倒和骨折 | 坚固的骨骼能降低意外伤害的风险 |
建议老年人在医生指导下合理补钙，并结合适量运动和维生素D摄入，以提高钙的吸收效率。
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问 老年人为什么要补钙
2025-10-11 06:54:00
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答推荐答案
2025-10-11 06:54:00
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