【葵树子有哪些功效】葵树子，又称向日葵籽，是向日葵的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素E、B族、镁、锌等，有助于维持身体正常功能。 |
| 保护心脏 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 抗氧化 | 维生素E可清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 富含微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
葵树子不仅可直接食用，还可用于制作零食或添加到沙拉中。适量食用对健康有益，但应避免过量，以免引起消化不良。
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