【蛋白肽粉有哪些功效和作用】蛋白肽粉是一种由蛋白质经过酶解后制成的营养补充品，具有易吸收、高生物利用度等特点。以下是其主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进肌肉生长 | 提供必需氨基酸，支持肌肉修复与增长 |
| 增强免疫力 | 含有活性肽，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善消化吸收 | 小分子结构更易被人体吸收，减轻肠胃负担 |
| 支持皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态 |
| 降低疲劳感 | 补充能量，缓解运动后疲劳 |
蛋白肽粉适合健身人群、术后恢复者及日常营养补充者使用。建议根据个人需求选择合适产品，并遵循科学摄入原则。
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