【鳖蛋的功效与作用有哪些】鳖蛋，又称甲鱼蛋，是一种营养丰富的食材，常用于食疗和中药中。其主要功效包括滋阴补肾、增强免疫力、促进生长发育等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 适合肾虚者食用，有助于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状 |
| 增强免疫 | 富含蛋白质和微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进发育 | 含有丰富的营养成分，对儿童和孕妇有益 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
鳖蛋虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理搭配饮食。
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