【打嗝停不下来】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。多数情况下，打嗝会在短时间内自行停止，但若持续时间过长，可能影响日常生活。
常见原因：
- 吃饭过快或过饱
- 饮用碳酸饮料
- 情绪紧张或兴奋
- 胃部疾病
缓解方法：
- 屏住呼吸
- 喝水或吞咽少量糖
- 轻拉舌头
- 深呼吸
| 原因 | 缓解方法 |
| 吃饭过快 | 细嚼慢咽 |
| 饮料刺激 | 避免碳酸饮料 |
| 情绪波动 | 保持心情平稳 |
| 胃部不适 | 就医检查 |
如打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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