【肌筋膜炎的治疗方法】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛及活动受限。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整，以缓解症状并促进康复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症；严重时可使用肌松剂或镇痛药。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗等，有助于放松肌肉、改善血液循环。 |
| 针灸与推拿 | 可调节经络、缓解肌肉紧张，对部分患者有较好效果。 |
| 运动与康复训练 | 适度拉伸与强化训练可增强肌肉力量，预防复发。 |
| 生活方式调整 | 避免久坐、保持正确姿势、注意休息，有助于减少病情加重。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下制定个性化方案。
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