【维生素c粉的作用】维生素C粉是一种常见的营养补充剂，广泛用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及抗氧化等。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病发生 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白生成 | 有助于皮肤健康和伤口愈合 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于提高能量代谢，减轻疲劳感 |
维生素C粉通常可溶于水，方便服用。但需注意适量，过量可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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