【蜂蜜姜茶的功效与作用】蜂蜜姜茶是一种常见的养生饮品，结合了蜂蜜的甜润和生姜的辛香，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 暖胃驱寒 | 姜能促进血液循环，适合寒冷天气饮用 |
| 缓解感冒症状 | 姜有助于发汗退热，蜂蜜可润喉止咳 |
| 促进消化 | 姜刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗炎抗氧化 | 蜂蜜含有天然抗氧化物，姜含姜辣素 |
| 改善睡眠质量 | 温热饮品有助于放松身心，助眠 |
适量饮用蜂蜜姜茶，对身体有良好调节作用。但需注意，体质偏热或糖尿病患者应谨慎饮用。
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