【维生素片的作用及功能】维生素片是日常补充人体所需营养素的重要方式，尤其适合饮食不均衡或特定人群。其主要作用是预防和治疗因维生素缺乏引起的疾病，同时增强免疫力、促进新陈代谢。
| 维生素种类 | 主要功能 | 适用人群 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫 | 普通人群、易感冒者 |
| 维生素D | 促进钙吸收、骨骼健康 | 儿童、老年人 |
| 维生素B族 | 能量代谢、神经系统健康 | 饮食不规律者 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 | 中老年人、吸烟者 |
| 维生素A | 视力、皮肤健康 | 儿童、视力不佳者 |
合理使用维生素片可改善身体状况，但应避免过量服用。建议在医生指导下选择适合自己的产品。
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