【如何判断自己是否肾虚】肾虚是中医常见概念，指肾脏功能不足。以下为常见表现及判断方式：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 容易疲倦，休息后不易恢复 |
| 腰膝酸软 | 腰部或膝盖有酸痛感 |
| 夜尿频多 | 夜间排尿次数增多 |
| 性功能下降 | 男性可能出现性欲减退、勃起困难 |
| 面色苍白 | 面色无光泽，容易头晕 |
若出现以上多项症状，建议咨询中医师进行辨证施治。日常可通过合理饮食、规律作息、适度运动改善体质。注意避免过度劳累和熬夜，有助于维护肾脏健康。
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问 如何判断自己是否肾虚
2025-10-11 23:15:03
问题描述：
如何判断自己是否肾虚，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 23:15:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
