【海边晒伤了怎么办通红】海边晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒伤害。及时处理能有效缓解症状，避免加重损伤。以下是针对“海边晒伤了怎么办通红”的总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 晒伤后立即处理 | 用冷水冲洗或冷敷，减轻疼痛与红肿 |
| 保持皮肤湿润 | 使用芦荟胶或保湿霜，避免皮肤干燥 |
| 避免再次暴晒 | 晒伤期间避免阳光直射，外出需戴帽、涂防晒 |
| 疼痛严重时 | 可服用止痛药，如布洛芬，必要时就医 |
| 预防措施 | 出门前涂抹防晒霜，穿长袖衣物 |
晒伤后应多喝水，帮助身体恢复。若出现水泡、发热等症状，应及时就医。
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