【大姨妈期间吃什么水果比较好】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果及原因总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，缓解便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等。选择温性水果，有助于身体舒适度过经期。
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问 大姨妈期间吃什么水果比较好
2025-10-12 01:02:12
问题描述：
大姨妈期间吃什么水果比较好，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 01:02:12
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