【睡觉睡多了人会变傻吗】睡眠对健康至关重要，但过量睡眠是否会影响智力？研究表明，睡眠过多可能与认知功能下降有关。长期睡得过多可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠与智力关系 | 适度睡眠有助于大脑恢复，但睡眠过多可能影响认知功能 |
| 建议睡眠时间 | 成年人每天7-9小时为宜 |
| 睡眠过多风险 | 可能导致思维迟钝、情绪低落 |
| 科学结论 | 睡觉过多不一定“变傻”，但需保持规律作息 |
总之，合理睡眠是关键，过度睡眠可能带来负面影响，建议保持良好作息习惯。
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