【胃不好吃什么东西养胃而且还有营养】胃不好的人饮食需特别注意，选择易消化、有营养的食物有助于改善胃部状况。以下是一些适合养胃且营养丰富的食物总结：
| 食物名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 粥类 | 温和易消化，保护胃黏膜 | 早晚各一碗，可加山药或红枣 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，易吸收 | 水煮或蒸蛋，避免油炸 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，促进消化 | 生吃或做香蕉粥 |
| 西兰花 | 含丰富纤维和维生素 | 清炒或焯水后凉拌 |
| 鱼肉 | 蛋白质丰富，低脂肪 | 清蒸或炖汤 |
胃病患者应避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于胃部恢复。
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