【糖尿病的自我疗法是什么?】糖尿病是一种慢性疾病，患者可通过科学的自我管理来控制病情。以下是常见的自我疗法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 合理搭配营养，减少高糖、高脂食物摄入，保持血糖稳定。 |
| 规律运动 | 每周进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 |
| 监测血糖 | 定期检测血糖水平，及时调整饮食与生活方式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降糖药物或胰岛素，不可自行停药或更改剂量。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大，有助于血糖控制。 |
通过以上方法，患者可以有效延缓病情发展，提高生活质量。建议在专业医生指导下制定个性化管理方案。
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