【太阳凹陷自己怎么改善】总结：太阳穴凹陷可能与遗传、年龄增长或营养不良有关，可通过饮食调理、按摩、运动等方式改善。以下为具体建议：
| 改善方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等。 |
| 按摩太阳穴 | 每天轻柔按摩太阳穴，促进血液循环。 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于身体恢复。 |
| 运动锻炼 | 适度运动可增强体质，改善面部轮廓。 |
| 补充胶原蛋白 | 可通过食物或保健品补充，提升皮肤弹性。 |
注意：若凹陷明显且影响外观，建议咨询专业医生，考虑医学美容手段。
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