【乳腺增生穴位按摩】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。通过穴位按摩可有效缓解症状，改善局部血液循环。以下为常用穴位及作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 乳根 | 胸部两侧，乳房下缘 | 缓解乳房胀痛 |
| 膻中 | 胸骨正中线，两乳头连线中点 | 疏肝理气、宽胸止痛 |
| 太冲 | 足背侧，第一、二跖骨结合部前凹陷处 | 疏肝解郁、调节内分泌 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝上3寸 | 调节气血、改善内分泌 |
建议每日按摩5-10分钟，手法轻柔，持续使用效果更佳。若症状严重，应结合专业治疗。
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