【低血压如何缓解】低血压是指血压低于正常范围，常表现为头晕、乏力等症状。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐摄入有助于提升血压，但需避免过量 |
| 多喝水 | 保持水分充足可增加血容量，改善低血压症状 |
| 避免久站 | 长时间站立易引发体位性低血压，应适时休息 |
| 穿弹力袜 | 有助于促进下肢血液循环，减少血液淤积 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动可增强心血管功能 |
建议在医生指导下调整生活方式或药物治疗。若症状严重，应及时就医。
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